신체 활동 증가, 유방암 위험 감소, 국제

신체 활동 증가, 유방암 위험 감소, 국제 연구 제안

신체 활동

사설토토사이트 130,000명의 여성에 대한 연구는 활동 수준과 암 위험 사이의 인과 관계를 확립하기 위해 유전자 분석을 사용했습니다.

100,000명 이상의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 신체 활동을 늘리고 앉아 있는 시간을 줄이면 유방암 위험이 감소할 가능성이 있습니다.

호주, 영국 및 미국의 연구원을 포함하는 국제 팀은 유전자 분석을 사용하여 전반적인 활동 수준과 암 위험 사이의 인과 관계를 확립했습니다.

영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 발표된 이 연구에는 130,957명의 여성 데이터가 포함되었으며 이 중 76,505명이 유방암에 걸렸습니다.

이전 연구에서는 신체 활동과 유방암 위험 감소 사이의 상관 관계가 밝혀졌지만 인과 관계를 입증하기는 어려웠습니다.

이번 연구의 수석 저자인 빅토리아 암 협의회(Cancer Council Victoria)의 브리지드 린치(Brigid Lynch) 부교수는 “신체 활동이 실제로 유방암 발병률을 낮추는 것인지 아니면 그 관계가 다른 요인으로 인해 혼동되는지에 대해 약간의 불확실성이 있었습니다.”라고 말했습니다.

“예를 들어, 육체적으로 더 활동적인 경향이 있는 여성은 다른 면에서도 더 건강한 생활 방식을 가질 수 있습니다.”

Lynch는 새로운 연구에서 “신체 활동이 유방암 발병 위험을 감소시키는 인과 관계가 확실히 있음을 시사합니다”라고 말했습니다.

“우리는 모든 유방암 유형에서 위험 감소를 보았습니다.”라고 그녀는 말했습니다.

연구자들은 인과관계를 확립하기 위해 멘델식 무작위 배정(Mendelian randomisation)으로 알려진 기술을 사용했습니다. 이 기술은 유전적 변이를 특정 특성(이 경우 신체 활동 및 앉거나 기대는 데 보낸 시간)에 대한 대리인으로 사용합니다.

신체 활동

그들은 더 높은 수준의 신체 활동 또는 일반적인 움직임이 침습성 유방암 위험을 41% 감소시키는 것과 관련이 있음을 발견했습니다.

폐경 전 여성과 주당 최소 3일의 격렬한 신체 활동은 격렬한 활동이 없는 경우에 비해 유방암 위험이 38% 낮았습니다.

Lynch는 “하루에 100분 동안 [앉아 있는 시간] 전체 유방암 위험이 20% 증가하고 [더 공격적이고 치료하기 어려운] 삼중 음성 유방암 위험이 두 배로 증가하는 것을 관찰했습니다.”라고 말했습니다. .

신체 활동은 혈류에서 순환하는 에스트로겐 및 안드로겐 호르몬의 양을 감소시키기 때문에 유방암 위험을 낮추는 것으로 생각됩니다. 염증 감소도 요인이 될 수 있습니다.

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Lynch는 “건강한 식사, 건강한 체중 유지, 알코올 섭취 줄이기와 같은 다른 건강 행동에 항상 많은 초점을 맞췄습니다.”라고 말했습니다. “암을 예방하는 데 신체 활동이 큰 역할을 합니다.” 이 연구는 영국 바이오뱅크(UK Biobank)와 유방암 협회 컨소시엄(Breast Cancer Association Consortium)의 일부로 수행된 76개의 다른 연구에서 데이터를 가져왔습니다.

이 연구의 한 가지 한계는 유럽 가계 여성의 데이터만 포함했다는 것입니다.

린치는 “이러한 유전자 도구가 다양한 인종 배경에 적용 가능하다고 확실히 말할 수는 없다”고 말했다.

그러나 그녀는 아시아와 미국의 다양한 인종 여성에 대한 대규모 관찰 연구에서 신체 활동과 위험 감소 사이의 상관 관계를 발견했다고 덧붙였습니다.

연구에 참여하지 않은 Adelaide 대학의 Wendy Ingman 부교수는 “신체 활동이 유방암 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일 중 하나라고 이미 권장하고 있습니다.”라고 말했습니다.

유방암 위험 감소와 관련된 다른 요인으로는 알코올 섭취 최소화 및 모유 수유가 있습니다.More news